10分を活用するための10のリスト

佐々木正悟のライフハックス心理学
・やることを減らす
・気になることを減らす
・解放されて自由になる
・心を整理する

１．10分寝る
２．読みたい本を立ち読みする
３．請求書などを1通書き上げて出す
４．電話する
５．ずっと先おくりにしていたタスクを1つ分解する
６．瞑想する
７．整理する
８．雑誌記事を1つ読んで雑誌を捨てる
９．家計簿をつける
10．自分自身のリストをつくる