不調を招く低体温！ 食生活で改善するコツは？

[食と健康] All About
低体温を招く原因
・冷暖房完備の生活
・シャワーだけの入浴
・体を締め付ける下着
・運動不足による筋力低下
・過度のストレスによる血行不良やホルモンのアンバランス
・夜型生活
・朝食抜き、ダイエットなど乱れた食習慣
・冷たい物や甘い物の食べ過ぎ