2010年2月2日火曜日

つらい朝に起きるためのライフハック7選

ライフハック心理学

1.起きたい時間の12分前に部屋を暖めはじめる
2.起きたら足の人差し指と親指を左右12回ずつこすりあわせる
3.目覚ましは計4個用意する
4.「がばっ」と言って起き上がる
5.起きたら何も考えずにシャワーを浴び
6.起きた時間をモレスキンなどの高級ノートに記録する
7.シャワー後にティーバッグで紅茶を飲む

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