脳を最適化する5つのステップ

ライフハッカー
1. 重点の設定。
　　今から数日、数週間の間、何を重要視して行動するかを決める。
2. 必要な情報を見極める。
　　大まかな枠組みをさくっと決めるものではなく、じっくりと時間をかける。
　　作業の過程を記録しておく
3. 優先順位をつける。
　　よく使う情報は、手が届きやすいところに置いておく。
　　どのくらい重要かということを1から5までのスケールで考える。
4. 大事でないことは気にしない。
　　「ガラクタ」になるものを書き出して、認識すること。
5. 「ドライテスト」をする。
　　タスクを実行するある一日の、朝起きてから寝るまでを想像する。