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2009年9月3日木曜日

すっきり目覚める7つの方法

All About
■太陽の光を浴びる
■ストレッチをする
■深呼吸をする
■水分を補給する
■シャワーを浴びる
■ 朝ごはんを食べる
■ 歩く

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