寝違いで首スジが痛いと思った時の対処法

寝違いで首スジが痛いと思った時の対処法：NBonline

楽に傾く方に手で抵抗を与え、4秒ほど力を均衡させて固定する。その後、ゆっくり力を抜いてリラックスさせると、反対側の凝りが抜ける